Spiralling Life

somatische ecotherapie

Somatische ecotherapie brengt de verhalen van onze geest weer in verbinding met onze lichaamsbelevingen en onze waarnemingen van de natuur. Ik begeleid je bij het verkennen van je innerlijke stemmen om houvast te vinden in tijden van verandering. Ervaar het potentieel voor transformatie, in jezelf en samen met je dierbaren.
In het werk met mij vind je toegang tot de somatische energiebronnen in jezelf en de krachtbronnen van de levende natuur om ons heen.

Ik ben neurocognitieve, somatische coach, master in socologie en psychotherapeut in opleiding. Ik werk in het Engels, Duits, Frans en Nederlands. Meer over mijn opleidingen en professionele ervaring hier.
Welkom bij Spiralling Life!
Ana Gaïa

Hoe ik werk

In mijn trauma-sensitieve ruimte staat jouw gevoel van veiligheid centraal.
We versterken je innerlijke krachtbronnen en gezonde gewoonten: neurologische verbindingen intensiveren om je integriteit te vergroten.
Je reactie op stress en conflictdynamiek verbetert door een groter vermogen tot zelfregulatie en door meer zelfkennis.
We onderzoeken je hechtingspatronen om gezonde grenzen te versterken en heilzame relaties te onderhouden.
Deze therapeutische aanpak ondersteunt partners om minder emotioneel afhankelijk en tegelijkertijd meer verbonden te worden door wederzijds vertrouwen, begrip en erkenning te bevorderen.
Ik werk met visualisaties, somatische verkenning en bewegingsoefeningen.
Met innerlijk-delenwerk begeleid ik je bij een systemische verkenning van de verschillende stemmen in jezelf, op weg naar een respectvolle samenwerking als één gehele organisme.
Mijn generatieve luisterwijze en gestructureerde weerspiegeling werken als katalysator voor jouw proces.

Ik begeleid

herverbinding met jezelf

Voel je je overweldigd of gedesoriënteerd en heb je steeds weer last van soortgelijke situaties? Ik begeleid je op een pad van zelfonderzoek en stabilisatie. Ik begeleid je met Somatic Experiencing, visualisatietechnieken en embodiment-oefeningen, afgestemd op jouw behoeften en situatie. Je oefent met mij het reguleren van je stemmingen, gevoelens en reflexen. Jouw gewaarwordingen en jouw betekeniswereld vormen de leidraad voor het therapeutische proces. Werk met mij samen om de energie vanuit je innerlijke bron te laten stromen en je levensdoel te belichamen.

relatie uitdagingen

Als mens maakt onze unieke persoonlijkheid ons aantrekkelijk voor elkaar, waardoor we verliefd op elkaar worden. En juist die heel eigen manier van functioneren kan vervolgens een bron van conflict worden. In mijn praktijk ontwikkelen jullie als koppel een gemeenschappelijk begripskader. Wanneer er uitdagingen ontstaan en jullie je getriggerd voelen, zullen jullie op basis van dit kader in staat zijn om integer te reageren en je te laten leiden door wat jullie dierbaar en belangrijk is. Dit somatische therapeutische proces bevordert de onderlinge verbondenheid, verdiept de intimiteit en vergroot het inlevingsvermogen.

ouders worden

Een groot gelukske is op weg en jullie willen diepgaand met elkaar in contact komen over wat dat betekent. Ik begeleid jullie bij het ontdekken wat voor jullie belangrijk is in jullie nieuwe leven als ouders. Ik help jullie om tot een gezamenlijk begrip te komen over hoe jullie de verschillende fasen van deze overgang (voor, tijdens en na de geboorte) willen voorbereiden en beleven. Jullie verdiepen jullie in individuele en gezamenlijke perspectieven over hoe jullie je ongeboren kind en pasgeborene willen verwelkomen. En hoe te zorgen voor jullie kindje om een veilige hechting te bevorderen en ook jullie eigen welzijn niet uit de ogen te verliezen.

transitieprocessen en rituelen

Het leven kent sterke drempels. Deze kunnen langdurig zijn of plotseling optreden. Ik begeleid je bij het omgaan met zulke innerlijke en uiterlijke veranderingen, in je eigen tempo. In het werk met mij versterk je je kernwaarden en innerlijke krachtbronnen, zodat je je eigen koers kunt bepalen. Hier kan je gewoontes en dagelijkse routines ontwikkelen die je kracht geven en je door de overgang heen leiden. Samen creëren we rituelen om je voor te bereiden op de verandering of deze te verwerken.

Sessies en prijzen

Kennismakingsgesprek
30min gratis

Individuele sessie
€60/u €75/1u15 €90/1u30

Startpakket individueel
3x1u15 €200

Koppel / ouders sessie
€90/1u15 €110/1u30

Startpakket voor koppels / ouders
3x1u15 €230

Het fundament van mijn werk

Neurosystemische Integratie volgens Verena König

Ecotherapeutisch Werk dat weer verbindt volgens Joanna Macy

Relationele Bioenergetische Analyse volgens Violaine De Clerck en SomaVibrance

Interpersoonlijke Neurobiologie over hechting, dissociatie en trauma volgens Dr. Daniel Siegel en het Mindsight Institute

Compassionate Inquiry volgens Gabor Matè

Mindfulness oefening volgens Thích Nhất Hạnh en Plum Village

Somatic Experiencing volgens Peter Levine

Ego-State Parts Work volgens Woltemade Hartmann

Polyvagale Theorie volgens Stephen Porges

Theorie U – Leiderschap vanuit de Opkomende Toekomst volgens Otto Scharmer en het Presencing Institute

Neurocognitieve Gedragstherapie volgens Dr. Jacques Fradin en het Institute for NeuroCognitivism

Neem contact op

Workshops en cursussen

Deze workshops en cursussen worden op aanvraag georganiseerd:

Somatic Emotional Regulation
The Art of inner Energizing
Meeting your inner Diversity

De voertaal is meestal Engels en Frans. Cursussen kunnen ook voor bestaande groepen in het Nederlands worden aangeboden .
De deelnamekost aan een sessie van 3 uur is ongeveer €40, afhankelijk van jouw beschikbare middelen. Niemand wordt geweigerd vanwege een gebrek aan financiële middelen!
Meld je aan en ik neem contact met je op voor meer informatie!

every step you take
information is spiralling into you, out of you
every choice you make can be aligned with this flow
notice what is here in you
unique, established and queer
share it, be mirrored and respond
open up to the effect you have
open up to what is alive in and around you
relate spiralling in and out
resilience
truth
clarity
align

Somatische Ecotherapie